少林拳法七星拳拳谱谁能发一下谢谢

　少林七星拳拳谱

　1．预备势 两脚并步站立，两手自然下垂，头正身直。两眼平视前方。

　2．起势 左脚向左跨步，两脚与肩同宽，两手握拳抱于腰间，拳心向上。目视前方。

　3．七星小架 身体左转，两腿下蹲成七星步，同时，两手变爪，左爪上放于右肩前，爪指朝上，右爪向下扣于左膝前，爪指朝下。

　4．十字弹腿 右爪上挑，再向下放于右腿外侧，右腿半蹲，左腿提起绷直向前弹踢，同时右爪变掌向前反臂崩击，掌心朝后，掌指朝左，左爪

　向后撩。目视前方。

　5．七星小架 接上势，身体右转，左脚下落，两腿下蹲成七星步，同时，右掌变爪，竖于左肩前，爪指朝上，左爪向下扣于左膝前。目视前方。

　6．护耳手 左脚向前上步成左弓步，同时右爪变掌握于腰间，拳心向上，左爪变掌横于左耳旁，掌心朝前，左肘抬起朝左。目视前方。

　7．右拍脚 右脚提起绷直向前弹踢，同时，左掌握拳收于腰间，右拳变掌前伸以掌心击拍右脚面。目视前方。

　8．护耳冲拳 接上势，右脚前落成右弓步，同时，右掌变拳放于右耳旁，拳心朝前，肘尖朝右，左拳由腰间向前冲出。目视前方。

　9．马步下截拳 身体左转，两腿下蹲成马步，同时，左拳收于腰间，拳心向上，右拳向右下方截击，放于右腿外侧。目视右方。

　10．并步横击 身体左转，右脚抬起与左脚并齐震地，同时，右臂屈肘由右向左在体前横击，拳心朝下。目视前方。

　11．马步撩阴 右脚向右跨步成马步，同时，右拳由体前向右方撩击，放于右膝外侧，拳心向下。目视右方。

　12．弓步撞肘 身体右转，左腿挺直成右弓步，同时，右臂屈肘收于胸前，后向前撞击，肘与肩平，拳心向下。目视前方。

　13．迎面扳手 右拳变掌，右肘下垂，同时右掌反手向前迎击，掌心朝后。目视前方。

　14．十字弹腿 左脚提起绷直向前弹踢，右腿下蹲，同臂收回横放于胸前，左拳变掌十字压于右臂上，同时，右掌向前反臂崩击，掌心朝后，掌

　指朝左，左掌变爪。向左右撩击。目视前方。

　15．七星小架 接上势，身体右转，左脚下落，两腿下蹲成七星步，同时，右掌变爪，竖于左肩前，爪指朝上，左爪向下扣于左膝前。目视前方。

　16．弓步冲拳 左脚向前上步成左弓步，同时，右手握拳经身体左侧收于腰间，拳心向上，左手握拳经右臂内侧提起向前冲出。目视前方。

　17．右拍脚 右脚提起绷直向前弹踢，同时，左拳收于腰间，拳心向上，右拳变掌前伸以掌心击拍右脚面。目视前方。

　18．转身推掌 身体左后转，右脚向前落地，双腿微屈，同时左拳变爪由腰间向前推放于右肩前，右掌变爪向下放于臀部右侧。目视前方。

　19．鸡行步 左脚经右脚内侧擦地脚尖勾起提膝放于右膝前，同时，左爪向后撩击，放于臀部左侧，右爪经腰间向前推出，右肘与左膝相照。 目视前方。

　20．鸡行步 接上势，左脚向前落地，腿微屈，右脚经左脚内侧擦地脚尖勾起提膝放于左膝前方，同时，右爪向后撩击放于臀部右侧，左爪经腰

　间向前推出，左肘与右膝相照。目视前方。

　21．鸡行步 左脚经右脚内侧擦地脚尖勾起提膝放于右膝前，同时，左爪向后撩击，放于臀部左侧，右爪经腰间向前推出，右肘与左膝相照。

　目视前方。

　22．打虎势 接上势，左脚落地成左弓步，同时，左爪变拳放于左膝上，拳心朝左，右手握拳放于右耳旁，拳心朝前，肘尖朝右。目视前方。

　23．上挂肘 身体右转，右脚后收靠于左脚内侧，两腿站立，同时，左拳收抱腰间，右肘向右上方顶出。目视上方。

　24．七星小架 两腿下蹲成七星步，同时左拳变爪，竖于右肩前，右拳变爪向下扣于右膝前。目视前方。

　25．十字弹腿 左脚提起绷直向前弹踢，右腿下蹲，同臂收回横放于胸前，左拳变掌十字压于右臂上，同时，右掌向前反臂崩击，掌心朝后，

　掌指朝左，左掌变爪向左右撩击。目视前方。

　26．七星小架 接上势，身体右转，左脚下落，两腿下蹲成七星步，同时，右掌变爪，竖于左肩前，爪指朝上，左爪向下扣于左膝前。目视前方。

　27．左弓步冲拳 左脚向前上步成左弓步，同时右手握拳经体前收于腰间，拳心向上，左手握拳经右臂内侧向前冲出。目视前方。

　28．右弓步冲拳 右脚向前上步成右弓步，同时右拳经体前收于腰间，拳心向上，右拳由腰间经左臂内侧向前冲出。目视前方。

　29．左弓步冲拳 两脚同时跳起换步，成左弓步，右拳经体前收于腰间，拳心向上，左拳由腰间经右臂内侧向前冲出。目视前方。

　30．转身挂肘 身体右转，右脚后收靠于左脚内侧，两腿站立，同时，左拳收抱腰间，右肘向右上方顶出。目视上方。

　31．七星小架 两腿下蹲成七星步，同时左拳变爪，竖于右肩前，右拳变爪向下扣于右膝前。目视前方。

　32．十字弹腿 左脚提起绷直向前弹踢，右腿下蹲，同臂收回横放于胸前，左拳变掌十字压于右臂上，同时，右掌向前反臂崩击，掌心朝后，

　掌指朝左，左掌变爪向左右撩击。目视前方。

　33．七星小架 接上势，身体右转，左脚下落，两腿下蹲成七星步，同时，右掌变爪，竖于左肩前，爪指朝上，左爪向下扣于左膝前。目视前方。

　34．护耳手

　35．右盘肘

　36．外摆脚

　37．护耳冲拳

　38．马步下截拳

　39．并步横击

　40．马步撩阴

　41．弓步撞肘

　42．迎面扳手

　43．十字弹腿

　44．七星小架

　45．腾空拍脚

　46．回身仆步按掌

　47．双撑身旁

　48．十字冲拳

　49．七星小架

　50．左弓步冲拳

　51．右弓步冲拳

　52．坐山护裆

　53．收势

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